失敗しない、発毛方法！

毎日の発毛ケアとしては、頭皮の手当てを地道に行なうことが大切でしょう。
発毛ケアは何か特別なことをするとか、何か特別なケアを行なわなければ髪の毛が発毛しないというような考え方は間違いです。

頭皮の日々のケアを地道に続けることで、頭皮が改善されて、発毛のきっかけになる時があるでしょう。
その、きっかけとなる時が３ヶ月程度であるのか、半年程度であるのか、あるいは２年程度かかるのでしょうか。この期間は個人差があるでしょう。

しかし、頭皮の状況が健全にならない限り、きっかけとなる時はこないでしょう。
個人差はどのようなものでしょうか？
個人差は抜け毛の進み具合や生活環境などによって生じるでしょう。

最近では、若年層の方でも薄毛となる人が多いようですね。
日々の仕事によるストレスやインスタント食品などのバランスのよくない食事など毛髪に対して、マイナスとなる要素を受けているからでしょう。
このため、毎日の頭皮ケアや発毛ケアが大切でしょう。
髪の毛の発毛するきっかけを作るには、頭皮の状況が良くなることが条件でしょう。

頭皮に健全な毛髪を育てる力がないと、どのよな処置を行なったとしても髪の毛は生えてこないでしょう。健全な頭皮を、日々の手当て改善し、健康的な毛髪が生えてくるように心掛けましょう。

まず、髪の毛に効果があるといわれる「ツボ」。

健脳といいますが、そこは、親指と人差し指で首の後ろを左右からはさみ、頭のほうへなで上げていって指が止まるところです。
首筋の太い筋と耳のうしろの出っぱった、骨との間のくぼみの中にあるところ。
丁度赤いマークしているところにあるのが、健脳です。
ここに、刺激を加えると毛髪の悩みにとても効ききます。

頭皮マッサージのオススメは、その健脳に親指をあてて刺激しながら、残りの４本の指で、頭のてっぺんに向かって頭皮を持ち上げていく・・・いやズリ上げていく。

そして、逆に下へ向かって、ズリ下げていく。
爪を立てるのではなく、指の腹で丁寧に行ないましょう

簡単なマッサージですが、長時間は指がしんどくなりますので、一日５分から１０分で十分。
一日のうちで決まった時間にする習慣をつけてください。
３日坊主にならないように・・・ね。
基本的に毎日ならベストですが、週一でも大丈夫。効果あります。

で、続けていれば頭皮が柔らかくなってきます。頭皮環境がよくなってきた証拠。
血流の流れも良くなってきますので、発毛環境が整ってきています。
大事なことは、これはあくまで基本の土壌つくりと同じことだということ。
個人の食生活やストレスなどの生活習慣を改善することは不可欠です。

そのことを意識して、習慣になるようにこの「頭皮マッサージ」を続けていってください。

髪が成長しないことには、当然理由があります。
単純に言ってしまえば、髪が成長するべき頭皮環境が悪くなっているということ。

畑に例えると、
豊かな土地には作物がたくさん実りますが、
やせた土地からは、作物の収穫が少ない・・・ということ。

作物を成長させる栄養が土地にあるか、ないか・・・
これはとっても重要なこと。

同じように髪の毛を成長させる頭皮に、
髪を十分に成長させるだけの栄養があるのか、ないのか。
大事な要素ですよね。

毛根に十分な栄養を注ぐには、血液の循環がよくないといけません。
そのためには、頭皮が硬くなっていてはダメなんです。 なぜか？

それは「重力」。
人間は、年齢と共に肌のハリもなくなってきます。
しわやたるみがでてくるんです。仕方ありませんよね。

で、上から下へたるんでいくので、頭のてっぺんは・・・
下へ降りていこうとする、肌全体の圧力がかかるんです。
当然その影響で、頭皮が硬くなってしまい、血流も悪くなる。

そういう環境では、髪のもとの毛根に栄養が届きません。
その結果、髪の成長が妨げられる・・・というわけ。

そういう頭皮環境を改善させる効果で一番大きいのが、
「頭皮マッサージ」なんです。